Chương trình truyền hình “Hãy là bé ngoan” phát sóng trên kênh HTV9 đã có lời mời Nha Khoa Lan Anh hợp tác với tư cách là nhà tư vấn về phương pháp chăm sóc răng miệng trẻ em.
Thứ hai ngày 20/4/2009, các anh chị phụ trách chương trình “Hãy là bé ngoan” và bé Bách đã ghé thăm Nha Khoa Lan Anh để thực hiện đọan phim. Xem tiếp… »
Cho bé tắm nắng thường xuyên, uống nước lọc sau khi dùng sữa, ăn bột, lau miệng bằng gạc mềm sạch nhúng nước muối ấm… là những cách đơn giản bạn có thể phòng sâu răng cho con từ nhỏ.
Có nhiều nguyên nhân gây sâu răng sữa ở bé:
- Mức độ canxi hóa của răng chưa hoàn thiện, lớp men răng sữa còn mỏng nên dễ bị vi khuẩn tấn công. Những bà mẹ ăn uống thiếu canxi khi mang thai thì sau này men răng của con cũng dễ bị yếu. Xem tiếp… »
Học cách làm sạch răng miệng là một trong những nhiệm vụ đầu tiên trong cuộc đời mỗi đứa trẻ và điều tương tự cũng xảy ra trong thế giới của loài khỉ.
Viện nghiên cứu động vật linh trưởng thuộc Đại học Kyoto (Nhật Bản) phát hiện ra rằng, nhiều khỉ cái macaque đuôi dài ở tỉnh Lopburi, Thái Lan dạy con cách làm sạch răng bằng sợi tóc người. Trong cuộc sống hàng ngày lũ khỉ vẫn dùng tóc người để lấy thức ăn bám trong các kẽ răng, nhưng thời gian làm việc đó sẽ tăng gấp đôi khi chúng đứng trước khỉ con. Xem tiếp… »
Hầu hết mọi người đều cho rằng nụ cười trên gương mặt người khác là hấp dẫn nhất, xếp trên cả đôi mắt, mái tóc hay thân hình, cuộc khảo sát mới đây tại Mỹ cho thấy điều đó.
Thăm dò trên 1.000 người Mỹ tuổi từ 18 trở lên cũng tìm thấy đàn ông và phụ nữ có chế độ chăm sóc răng khác nhau. Nếu như 86% phái đẹp chải răng hai lần mỗi ngày thì chỉ có 66% đàn ông làm điều đó.
Ngoài ra, phụ nữ cũng thay bàn chải đánh răng và kem đánh răng cứ mỗi 3-4 tháng một lần, trong khi đàn ông trung bình phải 5 tháng mới thay. Xem tiếp… »
“Chúa thượng, xin hãy dạy con bí mật vĩnh hằng và con đường cao quí của brahmavidya, con đường mà các hiền nhân bao giờ cũng bước đi, và qua nó trí huệ đã làm tan biến các hành động xấu quá khứ của họ và đã kinh nghiệm chân lí tối thượng.”
Đại Chúa tể Brahma nói: “Để kinh nghiệm thực tại tối thượng, người ta trước hết phải nương náu ở tin cậy, thành tâm, thiền và yoga.”Hãy cố gắng hiểu bốn từ này. Shraddha, tin cậy, là điều đầu tiên được nhắc tới. Nghĩa của tin cậy là gì? Xem tiếp… »
Sannyas và yoga: ở đây, sannyas và yoga là các khía cạnh phủ định và khẳng định của cùng một quá trình. Sannyas là từ phủ định: nó ngụ ý từ bỏ ngay, buông bỏ. Yoga là từ khẳng định: nó ngụ ý đạt tới. Sannyas là vứt bỏ, từ bỏ cái sai, còn yoga là tìm, đạt tới cái đúng. Sannyas nghĩa là từ bỏ cái vô nghĩa, còn yoga nghĩa là tìm cái có nghĩa. Sannyas và yoga là hai mặt của cùng một quá trình.
Điều đó cũng giống như khi một người ốm và bác sĩ nói, “Hãy uống thuốc này và tập luyện cách này.” Ở đây, thuốc là sannyas còn tập luyện là yoga. Xem tiếp… »
Những bài tập theo liệu pháp Yoga Phương Đông hiện được áp dụng rất hiệu quả trong hệ thống phương tiện giao thông công cộng của Israel, giúp giảm thiểu những căng thẳng của hành khách.
Các hành khách ở Thủ đô Telaviv, Israel thường phải chịu rất nhiều căng thẳng từ cuộc sống bận rộn đã nhận được một sự ngạc nhiên đầy lý thú. Vào tuần trước, khi bước lên xe, với sự xuất hiện của một giáo viên dạy Yoga cùng chiếc microphone nhỏ, họ được tập các bài tập thở sao cho đúng cách để cảm thấy thanh thản hơn. Xem tiếp… »
Thở là sống, một trong những phần quan trọng nhất của luyện tập YOGA là học thở như thế nào cho đúng. Đa số chúng ta thở sai, ta thường thở cạn và không làm đầy phổi. Bác sĩ đã nói rằng người ta chỉ dùng 1/3 hay một nửa thể tích phổi của họ. Một phần lớn phổi của ta chưa được sử dụng, ứ đầy không khí cũ kỹ ứ đọng, là nơi phát sinh bệnh cảm lạnh và tất cả các bệnh về đường hô hấp. Sự cung cấp không đầy đủ oxy liên tục này đến cơ thể làm cho các cơ quan dần dần yếu đi và tăng lão hóa.
Người ta thở sai bởi vì chỉ dùng cơ vai và cơ ngực để phần phổi giữa và phổi trên khi họ hít vào, Vì vậy họ chỉ hít đầy phần trên của phổi Xem tiếp… »
Thế Yoga (Yoga Mudra)
Ngồi trong tư thế Bhojanasana (xếp bằng, hai chân chéo lại, cạnh bàn chân chạm xuống sàn nhà) . Đưa tay phải ra sau lưng và nắm lấy cổ tay trái. Thở ra, từ từ cúi đầu xuống phía trước. Xuống thấp tuỳ theo khả năng của bạn có thể làm được, không ráng sức (tối đa trán và mũi chạm tới sàn). Giữ nguyên tư thế và nín thở trong vòng 8 giây. Nhấc người lên, vừa hít vào. Tập 8 lần.
Ích lợi: Làm dẻo cột sống, giảm bớt mỡ thừa, có hiệu quả tạo sinh lực đến lá lách, gan và tim.. Xem tiếp… »
1. Thức dậy trước khi mặt trời mọc và chú ý đến việc tẩy đường ruột đều đặn
2. Hãy tắm toàn thân (fullbath) ít nhất 1 lần mỗi ngày, với khí hậu nóng 2-3 lần/ngày
Phương pháp :
· Tắm với tư thế ngồi
· Dội nước lên trên vùng rốn và phần dưới Xem tiếp… »
